вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр, гранат- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, яблоко- 700.00 гр

Рацион на день

ИТОГ:

ккал.: 618.6 жиры:5.6 г. белки: 8.6 г. углеводы: 143 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 590.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 1.82 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин С: 309 мг. Железо: 20.5 мг.
Калий: 3.42 г. Кальций: 315 мг.
Магний: 165 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 221 мг. Сера: 90 мг.
Хлор: 96 мг. Йод: 0.82 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин В3: 2.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru