вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 35.00 гр, картофель вареный- 125.00 гр

Поели)

ИТОГ:

ккал.: 231.295 жиры:7.14 г. белки: 12.16 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 121.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 11.02 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 20.64 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 4.81 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 20.03 мг. Магний: 61.94 мг.
Натрий: 59.4 мг. Фосфор: 256.78 мг.
Холестерин: 7 мг. Сера: 110.49 мг.
Хлор: 125.69 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru