вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, сыр чеддер- 40.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.64 жиры:53.2 г. белки: 40.96 г. углеводы: 67.98 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 36.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 5.14 мг.
Витамин С: 0.68 мг. Железо: 7.14 мг.
Калий: 786.6 мг. Кальций: 455.8 мг.
Магний: 109.2 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 643.2 мг. Сера: 347 мг.
Хлор: 1.09 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru