вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники ленивые отварные- 70.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

День заказов подарков и написания писем Деду Морозу

ИТОГ:

ккал.: 316.68 жиры:20.05 г. белки: 13.84 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 128.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 4.93 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 45.85 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 401.33 мг.
Кальций: 170.57 мг. Магний: 34.36 мг.
Натрий: 70.71 мг. Фосфор: 201.68 мг.
Холестерин: 70 мг. Сера: 61.03 мг.
Хлор: 2.38 г. Йод: 4.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru