вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, печень- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 229.62 жиры:9.2 г. белки: 35.61 г. углеводы: 1.17 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 170.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.72 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 4.43 мг. Витамин В6: 1.42 мг.
Витамин В9: 0.48 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 13.66 мг.
Витамин С: 66.15 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 18.03 мг.
Калий: 517.2 мг. Кальций: 37 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 141 мг.
Фосфор: 696.6 мг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 218.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 13.6 мг. Сера: 478 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru