вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

77-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 130.98 жиры:7.38 г. белки: 14.53 г. углеводы: 1.38 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 29.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 206 мг.
Кальций: 29.3 мг. Магний: 16.6 мг.
Натрий: 18.4 мг. Фосфор: 69.5 мг.
Йод: 0.9 мкг. Хлор: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru