вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 160.6 жиры:11.9 г. белки: 10.4 г. углеводы: 3.12 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 111.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 10.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 187.4 мг. Кальций: 423 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 336 мг.
Фосфор: 258 мг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru