вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, сыр чеддер- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 452.95 жиры:35.5 г. белки: 32.32 г. углеводы: 1.12 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 115.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 1.58 мкг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 249.2 мг. Кальций: 766 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 755.8 мг.
Фосфор: 611.9 мг. Холестерин: 750.5 мг.
Сера: 211.2 мг. Хлор: 187.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru