вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, щи- 200.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.85 жиры:53.85 г. белки: 55.7 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 296.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин Е: 21.68 мг.
Витамин РР: 6.74 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 166.6 мг. Магний: 142.44 мг.
Натрий: 774.6 мг. Фосфор: 559 мг.
Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин С: 40.29 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 26.1 мг. Хлор: 1.32 г.
Йод: 0.08 мг. Сера: 370.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru