вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 10.00 гр, голубцы овощные с рисом- 45.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

хлеб ржаной - 10.00 гр, голубцы овощные с рисом - 45.00 гр, бульон из кур - 200.00 гр, чай зеленый в сухом в

ИТОГ:

ккал.: 206.663 жиры:14.937 г. белки: 11.19 г. углеводы: 7.59 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 234.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин РР: 2.46 мг.
Железо: 3.59 мг. Калий: 248.98 мг.
Кальций: 49.57 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 111.77 мг. Фосфор: 150.84 мг.
Сера: 92.95 мг. Хлор: 151.6 мг.
Йод: 5.43 мкг. Витамин Н: 4.79 мкг.
Витамин С: 9.22 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru