вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка- 150.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.3 жиры:82.9 г. белки: 79.4 г. углеводы: 51.11 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 379.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин РР: 6.34 мг. Железо: 9.73 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 328.9 мг.
Магний: 146.7 мг. Натрий: 792.4 мг.
Фосфор: 817.9 мг. Сера: 347.6 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 16.87 мг. Витамин B12: 2.11 мкг.
Холестерин: 37.8 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru