вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 220.00 гр, кефаль- 200.00 гр

Включите в меню продукты, которые могут запускать процесс аутофагии естественным способом. Например, жирную рыбу (она содержит витамин D), красный виноград (ресвератрол), зеленый чай (катехины).

ИТОГ:

ккал.: 284.46 жиры:6.42 г. белки: 56.34 г. углеводы: 0.44 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 357.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.2 мкг. Витамин В2: 2.2 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.66 мкг.
Витамин Е: 2.2 мкг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Железо: 0.02 мг. Калий: 10.56 мг.
Кальций: 1.76 мг. Магний: 0.66 мг.
Натрий: 0.22 мг. Фосфор: 2.42 мг.
Сера: 1.1 мг. Хлор: 452.76 мг.
Йод: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru