вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, печень трески консервированная- 50.00 гр, щи- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.1 жиры:19.5 г. белки: 33.45 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 298.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 819.8 мг.
Кальций: 200 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 675.4 мг. Фосфор: 300 мг.
Сера: 118.6 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин С: 16.6 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru