вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 66.85 жиры:0.38 г. белки: 3.44 г. углеводы: 14.42 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 296.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 315 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 754 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 73.8 мг. Фосфор: 103 мг.
Йод: 9.8 мкг. Хлор: 100.99 мг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru