вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, палтус- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.6 жиры:19.2 г. белки: 59.5 г. углеводы: 42.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 123 мг. Магний: 207 мг.
Натрий: 800 мг. Фосфор: 650 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 9.6 мкг. Холестерин: 160 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru