вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.2 жиры:46.2 г. белки: 26.3 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 178.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 37.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 712 мг.
Кальций: 152.2 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 664.8 мг. Фосфор: 297.4 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 130 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru