вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

картофель в “мундире“ - 100.00 гр, салат из свежих помидоров - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211 жиры:12.4 г. белки: 7.1 г. углеводы: 18.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 40.7 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 874.9 мг.
Кальций: 166.9 мг. Магний: 51.7 мг.
Натрий: 215 мг. Фосфор: 172.2 мг.
Сера: 46.1 мг. Хлор: 97.1 мг.
Йод: 6.7 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru