вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, сыр чеддер - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.63 жиры:14.3 г. белки: 13.12 г. углеводы: 8.12 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 189.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 1.61 мг.
Витамин B12: 1.22 мкг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 326.8 мг. Кальций: 540 мг.
Магний: 44.2 мг. Натрий: 355 мг.
Фосфор: 343.5 мг. Холестерин: 44.5 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru