вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.5 жиры:38.1 г. белки: 55.4 г. углеводы: 44.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 226.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 7.67 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 933.1 мг.
Кальций: 185 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 1.46 г. Фосфор: 541.6 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru