вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 900.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 441.9 жиры:22.5 г. белки: 26.1 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 801 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 126 мг. Натрий: 450 мг.
Фосфор: 810 мг. Холестерин: 72 мг.
Сера: 261 мг. Хлор: 990 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru