вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с рыбой- 45.00 гр, брынза- 25.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, грудинка свинина- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.885 жиры:15.69 г. белки: 12.99 г. углеводы: 12.71 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин С: 1.01 мг. Кальций: 353.7 мг.
Натрий: 726.8 мг. Фосфор: 287.3 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 192.4 мг.
Магний: 31 мг. Холестерин: 15.7 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 52.1 мг.
Хлор: 353.86 мг. Йод: 6.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru