вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден (16:00): молоко 3.2%- 15.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 11.736 жиры:0.582 г. белки: 0.84 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 413.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 7.4 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 7.5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 71.35 мг.
Кальций: 27.9 мг. Магний: 10.9 мг.
Натрий: 9.14 мг. Фосфор: 29.98 мг.
Холестерин: 1.35 мг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru