вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1082.4 жиры:86.85 г. белки: 26.55 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 5.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 2.85 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 338.55 мг.
Кальций: 79.2 мг. Магний: 44.55 мг.
Натрий: 61.95 мг. Фосфор: 288.6 мг.
Сера: 281.1 мг. Хлор: 93 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru