вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 360.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, пшенная крупа- 60.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, овсяная крупа- 70.00 гр, яйцо- 110.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, молоко 3.2%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1502.29 жиры:43.78 г. белки: 153.38 г. углеводы: 128.13 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 944.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 1.93 г. Витамин А: 6.47 мг.
Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 26.17 мг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 7.55 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 999.55 мг. Магний: 280.75 мг.
Натрий: 732.9 мг. Фосфор: 1.51 г.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 11.56 мг. Сера: 459.7 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 4.63 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин Д: 2.67 мкг.
Витамин B12: 4.89 мкг. Холестерин: 675.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru