вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 105.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Буду есть все что найду)))))

ИТОГ:

ккал.: 79.825 жиры:3.525 г. белки: 6.54 г. углеводы: 5.85 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 95.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 2.37 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 8.84 мг. Калий: 561.3 мг.
Кальций: 190.2 мг. Магний: 78.7 мг.
Натрий: 60.9 мг. Фосфор: 196.7 мг.
Холестерин: 5.25 мг. Сера: 30.45 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru