вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, сыр- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.8 жиры:30.85 г. белки: 31.9 г. углеводы: 38.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 73.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 0.24 мг. Калий: 342 мг.
Кальций: 740 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 530 мг. Фосфор: 450 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru