вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

камбала- 150.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, суп грибной- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.8 жиры:30.6 г. белки: 56.55 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 120.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.04 мг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин B12: 1.8 мг.
Железо: 5.72 мг. Калий: 775 мг.
Кальций: 414 мг. Магний: 130.5 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 675.5 мг.
Холестерин: 90 мг. Хлор: 1.23 г.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 0.48 мг. Сера: 52 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru