вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, овсяная крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.25 жиры:22.18 г. белки: 34.17 г. углеводы: 174.24 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 24.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 184 мг. Магний: 262 мг.
Натрий: 154.5 мг. Фосфор: 773.5 мг.
Сера: 167 мг. Хлор: 142 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru