кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мандарин- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог мягкий простоквашино- 130.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, курица без кожи- 70.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр
Вредности не ела.
ИТОГ:
ккал.: 1163.003
жиры:52.938 г.
белки: 66 г.
углеводы: 110.59 г.
съедено еды:
753 гр. , воды в рационе: 298.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1163.003