вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: лимон- 10.00 гр, ячменный напиток- 3.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 38.322 жиры:1.658 г. белки: 1.82 г. углеводы: 4.11 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 426.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.9 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 4.26 мг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 157.3 мг. Кальций: 38.29 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 11.24 мг.
Фосфор: 34.06 мг. Сера: 6.8 мг.
Хлор: 22.5 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1.8 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru