вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр, камбала- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.7 жиры:21.9 г. белки: 58.6 г. углеводы: 49.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 12.07 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 183 мг. Магний: 191.5 мг.
Натрий: 847.5 мг. Фосфор: 624.6 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 1.47 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Витамин С: 57.8 мг. Витамин B12: 2.4 мг.
Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru