вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты рыбные- 250.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1054.52 жиры:32.515 г. белки: 105.99 г. углеводы: 68.92 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 239.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 600.1 мг.
Кальций: 675 мг. Магний: 111.6 мг.
Натрий: 949.4 мг. Фосфор: 888.8 мг.
Сера: 230 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 3.64 мкг.
Холестерин: 661.8 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru