вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, яйцо- 165.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.085 жиры:64.535 г. белки: 59.32 г. углеводы: 41.63 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 275.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 3.46 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.79 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.43 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Железо: 14.26 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 148.25 мг. Магний: 94.55 мг.
Натрий: 463.4 мг. Фосфор: 763.95 мг.
Сера: 723.15 мг. Хлор: 445.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru