вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, яйца куриные вареные- 180.00 гр

Или капуста, или гречка...

ИТОГ:

ккал.: 585.84 жиры:22.56 г. белки: 65.52 г. углеводы: 31.68 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 389.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 180.9 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 801.6 мг.
Кальций: 318 мг. Магний: 82.2 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 409.2 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 216 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин B12: 2.34 мкг.
Холестерин: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru