вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, щи- 300.00 гр, шоколад- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.15 жиры:44.15 г. белки: 29.5 г. углеводы: 89.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 355.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.35 мг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 162.7 мг. Магний: 92.6 мг.
Натрий: 707.8 мг. Фосфор: 491.8 мг.
Сера: 335.7 мг. Хлор: 1.1 г.
Витамин А: 1.9 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru