лазанья с овощами- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, уксус 3%- 5.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, салат- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, гречка- 150.00 гр
Прошла неожиданная атака в виде мороженого которое ели дети.
Я где то делал, где то обзилала. В рацион решила написать как полное мороженое. Лучше преувеличить)))
Готовила лазанью,накормила детей и тоже делать за ними её.тоже написала больше чем съела.удивителтно но реально наелась
ИТОГ:
ккал.: 1036.575
жиры:41.49 г.
белки: 36.3 г.
углеводы: 117.3 г.
съедено еды:
665 гр. , воды в рационе: 261.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1036.575