вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 350.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045.825 жиры:62.875 г. белки: 41.18 г. углеводы: 85.27 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 586.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 4.06 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 28.38 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.11 мг. Витамин С: 32.45 мг.
Железо: 8.06 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 575.7 мг. Магний: 153.86 мг.
Натрий: 463.55 мг. Фосфор: 822.65 мг.
Сера: 520.05 мг. Хлор: 743.65 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 2.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru