вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, семга- 100.00 гр, креветки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.2 жиры:16.2 г. белки: 65.85 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 71.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 920 мг.
Кальций: 286 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 950 мг. Фосфор: 640 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 165 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 420 мг.
Йод: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru