вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр

бутерброд из сыра с маслом - 20.00 гр, борщ из свежей капусты - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.19 жиры:11.51 г. белки: 9.08 г. углеводы: 7.17 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 149 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.77 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 7.55 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 282.98 мг.
Кальций: 121.82 мг. Магний: 28.67 мг.
Натрий: 114.67 мг. Фосфор: 139.43 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 35.42 мг.
Хлор: 36.3 мг. Йод: 5.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru