вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 110.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

: куриное филе - 110.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.3 жиры:25.24 г. белки: 25.82 г. углеводы: 8.77 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.67 мг. Витамин С: 3.38 мг.
Витамин B12: 1.46 мкг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 505.4 мг. Кальций: 257.6 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 177 мг.
Фосфор: 361.5 мг. Сера: 262.6 мг.
Хлор: 304.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru