вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр

Все идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 258.2 жиры:10.2 г. белки: 27 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 342.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 550 мг. Кальций: 526 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 191 мг.
Фосфор: 507 мг. Холестерин: 38 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru