вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.2 жиры:13.4 г. белки: 41.5 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 362 мг.
Кальций: 155 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 654 мг. Фосфор: 347 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 1.1 г.
Витамин Е: 2.2 мг. Сера: 52 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru