вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 264.00 гр, хлопья кукурузные- 130.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр

Молоко,кукурузные хлопья,апельсин

ИТОГ:

ккал.: 662.402 жиры:10.088 г. белки: 20.42 г. углеводы: 130.63 г.

съедено еды: 644 гр. , воды в рационе: 468.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 161.65 мг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 415.76 мг. Магний: 116.12 мг.
Натрий: 230.82 мг. Фосфор: 427.42 мг.
Сера: 178.16 мг. Хлор: 282.92 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru