вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 179.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.632 жиры:87.447 г. белки: 42.66 г. углеводы: 12.19 г.

съедено еды: 279 гр. , воды в рационе: 172.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 3.36 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 5.06 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 505.8 мг.
Кальций: 171.56 мг. Магний: 51.73 мг.
Натрий: 358.58 мг. Фосфор: 596.03 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 560.34 мг.
Хлор: 388.21 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru