вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 80.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.5 жиры:27.5 г. белки: 33.78 г. углеводы: 39.72 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 88.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Витамин B12: 0.47 мкг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 466.6 мг.
Кальций: 514.2 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 534 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 73.6 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru