вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 138.00 гр, отруби- 20.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 124.00 гр, индейка- 160.00 гр, бульон куриный- 230.00 гр

Бульон куринный,грудка индейки,салат из свеклы,отруби,яблоко.

ИТОГ:

ккал.: 1005.59 жиры:64.136 г. белки: 53.65 г. углеводы: 56.29 г.

съедено еды: 672 гр. , воды в рационе: 407.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 2.37 мг.
Витамин В2: 3.23 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 19.08 мг. Витамин Н: 4.78 мкг.
Витамин РР: 11.18 мг. Витамин С: 18.46 мг.
Железо: 16.59 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 349.56 мг. Магний: 171.53 мг.
Натрий: 453.46 мг. Фосфор: 902.85 мг.
Сера: 527.46 мг. Хлор: 233.87 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru