вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 70.00 гр, свекла квашеная- 40.00 гр, куриное филе- 30.00 гр

яйцо - 70.00 гр, свекла квашеная - 40.00 гр, куриное филе - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.21 жиры:13.57 г. белки: 15.03 г. углеводы: 1.86 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 88.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 271.4 мг. Кальций: 58.1 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 133.2 мг.
Фосфор: 201.1 мг. Холестерин: 399 мг.
Сера: 181.8 мг. Хлор: 149.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 4.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru