вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 109.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вино красное- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.583 жиры:2.941 г. белки: 3.01 г. углеводы: 22.87 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 379.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.02 мг.
Витамин В2: 3.08 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.64 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 1.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 654.63 мг. Калий: 382.19 мг.
Кальций: 81.48 мг. Магний: 59.03 мг.
Натрий: 258.13 мг. Фосфор: 80.43 мг.
Сера: 10.14 мг. Хлор: 89.71 мг.
Йод: 3.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru