вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 119.00 гр, отруби- 16.00 гр, индейка- 175.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

Куринный бульон,грудка индейки,салат,отруби.

ИТОГ:

ккал.: 952.168 жиры:64.872 г. белки: 53.73 г. углеводы: 40.29 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 384.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 1.91 мг.
Витамин В2: 2.68 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 17.56 мг. Витамин РР: 10.64 мг.
Витамин С: 4.41 мг. Железо: 13.3 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 285.5 мг.
Магний: 155.1 мг. Натрий: 413.59 мг.
Фосфор: 855.4 мг. Сера: 545.49 мг.
Хлор: 237.74 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru