вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 4.50 гр, свинина- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, торт- 80.00 гр

Здравствуйте!

ИТОГ:

ккал.: 884.7595 жиры:49.9955 г. белки: 13.86 г. углеводы: 64.04 г.

съедено еды: 534.5 гр. , воды в рационе: 222.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.2 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 5.05 мкг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 385.6 мг. Кальций: 119.5 мг.
Магний: 44.7 мг. Натрий: 77.5 мг.
Фосфор: 210 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 94.6 мг. Йод: 8.7 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru